科学原理

科学家们对自然的恢复功效有几种解释. 三个被广泛接受的理论是:

• 化的假设

  “热爱生命”一词最早是由社会心理学家埃里希·弗洛姆提出的，并将其定义为“对生命和一切有生命的事物充满激情的热爱”。. 亲生命假说认为，人们对自然和其他生物有一种天生的情感联系，因此, 从与自然的接触中获得益处.

• 注意恢复理论

  一个人的注意力有几种状态，包括定向注意力和不费力的注意力. 定向注意力需要付出努力，在专注于特定任务时使用, 比如在电脑上工作. 这需要自愿的努力，长时间使用会导致定向注意力疲劳, 导致效率低下和人为错误.

  根据注意恢复理论(ART), 定向注意力疲劳的恢复可以从使用毫不费力的注意力中获得，当一个人处于自然环境中. 基于ART, 花园为人们提供了一个休息的机会，因为他们不需要集中注意力. 他们不需要有意识地努力去关注周围的环境，这被称为“毫不费力”的关注. 因为这种专注状态是毫不费力的, 它为滚球App提供了一个从注意力集中状态中休息的机会.

• 减压理论

  减压理论指出，与自然接触已被证明可以减轻压力. 生病或照顾病人的人往往会感到压力. 因此, 绿色空间通过减少压力对病人和护理人员有有益的影响.

   

研究

滚球App下载, 与国立大学卫生系统合作, 进行了两项研究，探讨治疗园艺在促进老年人精神健康和认知功能方面的益处.

第一项研究, 哪个关注健康的老年人, 表明心理状态有所改善, 参与者的生物标记和免疫细胞组成. 第二项研究, 有关长者护理中心的长者, 表明参与者保持健康的睡眠模式和心理健康, 同时也显示出焦虑的显著减少和认知功能的改善. 此外，他们还报告说，每次训练后平均幸福感得分都有所提高.

这些研究提供的证据表明，基于自然的干预可能会改善参与者的情绪, 免疫力和中度老年病, 包括炎症性疾病, 痴呆症和抑郁症以及将治疗性园艺转化为造福热带地区老年人的项目.

 

以下是有关研究的出版物:

 

• 新加坡航空,.，谭，W.W.S.福格尔，A.，夸，E. H.， Khoo, K. Ho, R. C. M. (2020). 以自然为基础的活动可改善老年人的福祉. Sci代表 10, 18178.
• 新加坡航空,.Diehl, E. (2020). 老年人以自然为本的活动:以新加坡为例. 治疗园艺杂志 30(1).
• 从老年护理中心老年人研究中收集的治疗性园艺活动
• 黄G.，吴，K. S. T.李，J.L.林，P.Y.，蔡3,S.， 棕褐色,C.蔡美儿，M.谭，J.李，S.， 新加坡航空,.，吴，M.， Mahendran R.，夸，E.H.，何瑞.拉比，A. (2020). 园艺疗法减少社区老年人免疫衰老和炎症的生物标志物:一项可行性试点随机对照试验. Int. J. Gerontol: A系列，glaa271.
• Ng, K. S. T.， 新加坡航空,.，吴，M. K. W.， Tan, T. Y C.陈，H. Y.， 棕褐色,C. H.罗塔尔，我.冯丽.马亨德兰，R.拉比，A.，夸，E. H.Ho, R. C. M. (2018). 园艺疗法对亚洲老年人的影响:一项随机对照试验. Int. J. 环境. Res. 公共卫生15,1705.
• 新加坡航空,.，吴，K. S. T.，吴，M. K. W.陈，H. Y. 棕褐色,C. H.罗塔尔，我.冯丽.马亨德兰，R.，夸，E. H.， Ho, R. C. M. (2018). 治疗性园艺对新加坡老年人心理健康的影响. 治疗园艺杂志 28(1).
• Chan H. Y.， Ho, R. C.马亨德兰，R.，吴，K. S.，谭，W. W.罗塔尔，我.， 棕褐色,C. H.拉比，A.冯丽.， 新加坡航空,.，吴，M. K. W.， Gan, G. L.，夸，E. H. (2017). 园艺疗法对老年人健康的影响:一项随机对照试验方案. 老年医学杂志17(1).

 

治疗花园的设计特点

治疗花园的设计特点包括使用植物来唤起感官, ignite memories and bring about mental well-being; and universal design for accessibility and other user centric amenities. 

 花园提供身体和情感上的安慰, 提供选择宁静的恢复性空间与身临其境的氛围在大自然中, 以及为治疗园艺项目提供设施的活跃空间. 在恢复性空间中选择了具有镇静效果的植物, 而那些活跃的空间则采用温暖明亮的颜色来激发用户的活力.

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